雙膝蓋發酸、有響聲且小腿肚酸疼，可能由運動過度、關節退變、缺鈣、半月板損傷、滑膜炎等引起。 1.運動過度：長時間或高強度運動，導致肌肉疲勞和關節磨損。應適當休息，熱敷酸痛部位。 2.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，骨質增生。可補充氨基葡萄糖等營養關節的藥物。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉和骨骼功能。多吃富含鈣的食物，如奶制品，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 4.半月板損傷：多由外傷或慢性勞損所致。輕度損傷以休息和物理治療為主，嚴重時可能需手術。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥。治療包括休息、減少活動、口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康。 出現雙膝蓋發酸、有響聲及小腿肚酸疼的情況，應注意休息，避免勞累和劇烈運動。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

你好，根據以上描述，一般過度勞動、外傷、膝關節滑膜炎可引起，建議可至醫院明確診斷后針對治療，祝早日康復！

出現上述癥狀可能風寒濕痹證和腎虛導致，需要先去骨外科拍片檢查，如果正常，可以找中醫用藥調理