大腿拉傷后需要綜合多方面措施來促進恢復，包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療和適度康復訓練等。 1.休息：停止劇烈運動，避免受傷部位再次受到損傷，讓肌肉得到充分的放松和恢復。 2.冷敷熱敷：受傷后的 24-72 小時內冷敷，可減輕腫脹和疼痛；72 小時后熱敷，促進血液循環和淤血吸收。 3.藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，緩解疼痛和消腫。口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，減輕炎癥反應。但使用藥物需遵醫囑。 4.物理治療：如超聲波治療、紅外線照射等，有助于改善局部血液循環，促進組織修復。 5.適度康復訓練：在疼痛緩解后，進行輕度的拉伸和肌肉力量訓練，如股四頭肌等長收縮練習，但要注意動作的規范和適度。 大腿拉傷的恢復需要一定時間，要保持耐心，遵循科學的治療方法。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，你所說的情況，往往是有軟組織拉傷的情況引起的較為多見的了。此種情況往往是可以選擇按摩、外用藥物的治療的。也是可以配合理療、中藥等治療的。此種情況要注意保養的。不要勞累著涼的。

上述情況考慮韌帶拉傷的，可以打印舒筋活血片同時加服氯唑沙宗片一試