穿緊內衣后乳房疼痛且有硬塊，可能是內衣壓迫、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等原因造成。 1. 內衣壓迫：過緊的內衣會限制乳房血液循環和淋巴回流，導致乳房組織腫脹和疼痛。更換合適的內衣，癥狀通常會逐漸緩解。 2. 乳腺增生：內分泌紊亂導致乳腺組織增生和復舊不全。常表現為乳房脹痛和腫塊，疼痛與月經周期有關。可通過調節情緒、規律作息、避免食用含激素的食物等改善。 3. 乳腺炎：多由細菌感染引起，除了疼痛和硬塊，還可能有發熱等癥狀。需要使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等，同時要排空乳汁。 4. 乳腺纖維腺瘤：多為無痛性腫塊，但少數也會伴有疼痛。一般需手術切除。 5. 乳腺癌：早期可能無明顯癥狀，隨著病情進展，會出現乳房腫塊、疼痛、乳頭溢液等。治療方法包括手術、放療、化療、內分泌治療等。 乳房出現疼痛和硬塊不可忽視，建議及時就醫，進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，以明確病因，采取相應的治療措施。

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，乳房疼痛和腫塊為本病主要的臨床表現。部分患者有乳頭溢液，月經失調，情志改變等表現。由于對乳腺增生發生的機理和病因尚無確切了解，目前治療上基本為對癥治療。部分病人發病后數月至1～2年后常可自行緩解，多不需治療。癥狀較明顯，可以胸罩托起乳房；口服中藥小金丹或消遙散，近年來類似的藥物產品較多，如乳塊消、乳癖消、天冬素片等等，治療效果不一,預防上；保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御。2.改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類3.多運動，防止肥胖提高免疫力。

您好，想您這種情況，應該就是乳腺增生癥引起的疼痛。乳腺腫痛與內分泌有關，與工作壓力大、情緒波動大都有可能引發。因此建議一旦感覺到乳房腫痛就去醫院檢查一下，根據醫囑進行進一步治療。

你好，出現這個情況多還是肝郁有內熱引起的這些癥狀，得及時來疏肝解郁來調治平時別熬夜，少吃油膩刺激性食物，可以及時服用加味逍遙丸配合著針灸方法來對癥治療吧

一旦發現乳房有硬塊或腫痛時,千萬不要慌張,可以連續觀察幾天,如果出現壓痛,明顯的腫塊,你需要就診乳房外科請醫生仔細檢查一下,并與醫師做充分的溝通,才能徹底了解腫痛,硬塊的原因.