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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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不吸煙患肺癌后心理壓力大,可通過心理疏導、運動鍛煉、培養興趣愛好、社交互動、藥物輔助等方式調節。 1. 心理疏導:尋求專業心理咨詢師或心理醫生的幫助,他們能提供針對性的心理支持和應對策略,緩解焦慮和恐懼情緒。 2. 運動鍛煉:適當進行有氧運動,如散步、慢跑、瑜伽等,可促進身體分泌內啡肽等神經遞質,改善情緒狀態,減輕心理壓力。 3. 培養興趣愛好:投入到自己喜歡的事情中,如繪畫、書法、閱讀等,能轉移注意力,讓身心得到放松。 4. 社交互動:與家人、朋友保持良好的溝通和交流,分享感受和經歷,獲得情感上的支持和鼓勵。也可參加肺癌患者互助小組,與病友交流抗癌經驗。 5. 藥物輔助:在醫生的指導下,可使用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物,如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等,幫助調節情緒。 不吸煙患肺癌后心理壓力大是常見現象,可綜合運用上述方法進行調節。若心理壓力持續無法緩解,建議及時前往正規醫院的心理咨詢科或精神心理科就診。
2025-03-03 03:12
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