持續十多天的失眠伴有心慌氣短，可能由多種原因引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1. 心理壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等情緒問題可能導致失眠和心慌氣短。建議通過心理咨詢、放松訓練如深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 不良生活習慣：熬夜、睡前過度使用電子設備、睡前飲食過飽或過少等。應保持規律作息，睡前避免使用電子設備，合理安排飲食。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境干擾。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 4. 疾病影響：神經衰弱、植物神經功能紊亂、心律失常等疾病可能引發。需要就醫進行相關檢查，如心電圖、腦電圖等，明確診斷后針對疾病進行治療。 5. 藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠和心臟功能。若懷疑是藥物所致，應及時與醫生溝通，調整用藥方案。 總之，對于持續的失眠伴心慌氣短，需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的神經內科或心內科就診，明確原因，接受專業治療。

你好！導致失眠的因素很多，中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于中老年人的肝腎虧虛型的失眠。需要根據你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調理根治，還要考慮到屬于更年期綜合癥的表現，要及時的對癥治療，平時要保持樂觀的心態對待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，不要刻意的去想一些事情平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等

你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。