壓力大導致脫發(fā)，可通過調(diào)整生活習慣、合理飲食、正確洗護、放松心情及藥物治療等來改善。常見的有規(guī)律作息、補充營養(yǎng)、選擇合適洗發(fā)水、減輕壓力、使用藥物等。 1. 調(diào)整生活習慣：保持充足睡眠，每天至少 7 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3. 正確洗護：選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭，水溫適中，洗頭時動作輕柔，不要用力拉扯頭發(fā)。 4. 放松心情：通過運動、聽音樂、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用米諾地爾溶液、非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。 總之，壓力大導致的脫發(fā)需要綜合調(diào)理，長期堅持才能有效改善。如果脫發(fā)嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。

脫發(fā)是一種常見的疾病，如果不及時治療，容易出現(xiàn)禿頂?shù)默F(xiàn)象。你好。脫發(fā)的患者平時可以多補充維生素，同時可以自己按摩頭頂，促進頭發(fā)血液循環(huán)，可以起到防脫發(fā)的效果。

脫發(fā)現(xiàn)象在生活中很頻繁，洗頭、梳頭、吹頭都會引起頭發(fā)掉落。烏黑的秀發(fā)，是一個人健康的象征。頭發(fā)生長的好壞與肝腎氣血有直接關系，脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)枯黃，代表著腎氣的盛衰。你好，脫發(fā)患者洗頭要合理：一般是2~5天洗一次，最好別用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。脫脂性和脫水太強的洗發(fā)劑，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用天然的或根據(jù)發(fā)質(zhì)選用。一種洗發(fā)劑不要一直使用。脫發(fā)頻繁的患者，應做到心情好、睡眠好、身體好;營養(yǎng)平衡、內(nèi)分泌平衡、護發(fā)適度的良好習慣。

你好！脫發(fā)患者注意適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，幫助系統(tǒng)及時排出廢物，使頭發(fā)干凈生長。脫發(fā)患者注意適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，幫助系統(tǒng)及時排出廢物，使頭發(fā)干凈生長。

脫發(fā)與平時精神狀態(tài)營養(yǎng)攝入有關，嚴重的話會造成禿頂。平時應加強體育鍛煉，注意合理飲食，用科學的方法洗頭，保持良好心情。堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)情況有所改善的，祝好運。