工作壓力大導致失眠，進而引起左耳耳鳴，可能與神經緊張、內分泌失調、耳部血液循環不良、心理因素及生活習慣等有關。 1.神經緊張：長期工作壓力大，神經處于高度緊張狀態，易引起耳部神經功能紊亂?？赏ㄟ^適當運動、聽舒緩音樂等放松方式緩解。 2.內分泌失調：壓力會影響內分泌系統，導致激素失衡。要保持規律作息，均衡飲食。 3.耳部血液循環不良：壓力大時血管收縮，耳部供血不足。可按摩耳部周圍，促進血液循環。 4.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能加重耳鳴。必要時尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。 5.生活習慣：如長期熬夜、過度勞累等。需調整作息，保證充足睡眠。 6.疾病因素：耳部本身疾病，如中耳炎等也可能引發。需就醫檢查，明確病因。 總之，出現因工作壓力大導致的失眠和耳鳴，應重視并積極調整。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。