長期手淫可能導(dǎo)致腎陰虛和腎陽虛的癥狀，如記憶力下降、注意力不集中、怕冷、精神不佳等。能否同時服用腎陰虛和腎陽虛的丸藥調(diào)理，需綜合判斷，一般可通過飲食、運動、作息等多方面改善。 1. 疾病原理：手淫過度可能導(dǎo)致腎中精氣虧損，陰陽失衡。腎陰虛表現(xiàn)為燥熱、盜汗等，腎陽虛則有畏寒、乏力等癥狀。 2. 治療方法：首先要戒除手淫習(xí)慣。不建議自行同時服用陰陽雙補的丸藥，應(yīng)先經(jīng)中醫(yī)師辨證論治。 3. 飲食調(diào)理：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻等，以及核桃、山藥等。 4. 運動建議：適量進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。 5. 作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，減輕壓力。 只要積極調(diào)理，身體狀況會逐漸改善。但恢復(fù)時間因人而異，關(guān)鍵在于堅持良好的生活習(xí)慣?？佳衅陂g更要注意勞逸結(jié)合。

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育。

手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。戒除自慰習(xí)慣。

你的情況很可能是過度手淫引起了腎陰虛，最好去看下中醫(yī)調(diào)理一下。如果不方便看醫(yī)生的話，首先要戒除手淫的行為，戒除不了也要控制在一周一次，平時多做點體育鍛煉，增強體質(zhì)。藥物上，你可以服用點桂附地黃丸或是益腎靈膠囊，看看有沒有改善。

你好。這種情況建議口服五子衍宗丸，多喝水，戒掉手淫，少吃辛辣食物。祝你早日健康