肩周炎的鍛煉方法有前屈、外展、外旋、后伸和環繞等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.前屈：雙手交握，健側帶動患側上舉，至最大程度后放下。
2.外展：雙手交叉置于頭后，胳膊肘盡量外展再放下。
3.外旋：肘屈曲90度，上臂貼胸，逐漸向外打開再收回。
4.后伸：雙手背后交握，盡量向上抬再放下。
5.環繞：以肩關節為中心，緩慢做圓周運動。
每個動作堅持1-2分鐘，肩周炎恢復緩慢，需長期堅持鍛煉，如無改善應及時就醫。

問題分析：生黃芪有行氣利水的功效，中醫講究中藥配伍，僅靠單一味藥治療腹水，可能比較困難。意見建議：對于腹水的中醫治療，有很多經典的方藥，不同的方藥針對不同的問題，建議找中醫醫生進行全面診斷后，辨證施治，對癥用藥。

問題分析：你好，你所說的以上的方法對于腹水是沒有什么效果的，如果你的腹水比較多，建議進行穿刺放液，減輕腹腔的壓力，如果同時伴有低蛋白血癥的話，建議輸注白蛋白治療，可以有效促進腹水的回收。意見建議：要注意尋找一起腹水的原因，大多數是由于低蛋白血癥引起的，另外也有可能是由于心功能不全腫瘤轉移導致的。

生黃芪有行氣利水的功效腹水的原因很多，如果是氣虛導致的，可能有效果，用中藥得辯證，如果證辯的不對，用生黃芪后可有出現腹脹加重，應該查明原因在醫生的指導下用藥

你好，目前描述的問題一般及時的進一步找出原因，很重要，氣虛等還是可以試試

引起腹水的原因很多單純消腹水作用不大建議明確病因再進一步治療，腹水太多引起癥狀看考慮補充營養利尿治療