得了強迫癥，不必過于焦慮。其成因復雜，包括遺傳因素、神經生物學因素、心理社會因素、性格特征和環境因素等。治療方法多樣，如心理治療、藥物治療、自我調整等。 1.遺傳因素：強迫癥可能與遺傳有關，若家族中有強迫癥患者，個體患病風險相對較高。 2.神經生物學因素：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，可能導致強迫癥。 3.心理社會因素：生活中的重大應激事件、長期的精神緊張等，可能引發強迫癥。 4.性格特征：追求完美、謹小慎微、固執刻板等性格的人，更易患強迫癥。 5.環境因素：不良的家庭環境、成長經歷等也可能是誘因。 6.治療方法：心理治療可選擇認知行為療法、森田療法等；藥物治療常用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，需遵醫囑用藥。同時，患者自身要學會放松，調整心態，積極面對。 總之，強迫癥雖然會給生活帶來困擾，但通過科學合理的治療和自我調整，多數患者癥狀能夠得到改善，恢復正常生活。

你好，在強迫癥的發生中，社會心理因素是不可忽視的致病因素之一，當軀體健康不佳或長期心身疲勞時，均可促進具有強迫性格者出現強迫癥，關于發病機理也有不同解釋。心理動力學派的治療強調通過頓悟,改變情緒經驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現象之間的矛盾沖突,以此達到治療的目的.在治療的過程中大量地運用闡釋,移情分析,自我聯想以及自我重建技術.

你好！首先我的心理導師告訴我，我們的思想沒有對錯，所有的人都會多多少少有些不夠正常或者說不夠光明的思想，只要沒有妨礙傷害別人，也沒有妨礙健康就好。

要靠你自己去控制，如果愿意的話，是可以改掉的。如果還不行的話，就去醫院檢查一下。多去參加一些運動量大的活動，例如籃球，足球。把精力分散一些。就不會去想了，不是有句話叫;飽暖思淫欲嗎。