陰陽兩虛是一種中醫(yī)常見的體質(zhì)狀態(tài)，表現(xiàn)為既怕冷又怕熱。治療需綜合調(diào)理，包括中藥治療、飲食調(diào)養(yǎng)、生活習(xí)慣調(diào)整等。常用的中藥有金匱腎氣丸、龜鹿二仙膠、十全大補(bǔ)丸等。食療可多食用枸杞、山藥、黑豆、核桃、黑芝麻等食物。 1. 中藥治療：金匱腎氣丸能溫補(bǔ)腎陽，化氣行水；龜鹿二仙膠可滋陰填精，益氣壯陽；十全大補(bǔ)丸能溫補(bǔ)氣血。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)養(yǎng)：枸杞有滋補(bǔ)肝腎的作用；山藥健脾益肺、補(bǔ)腎；黑豆補(bǔ)腎益陰；核桃補(bǔ)腎溫肺；黑芝麻補(bǔ)肝腎、益精血。 3. 運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等溫和的運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)和陰陽。 4. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜損傷正氣。 5. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響身體。 陰陽兩虛的調(diào)理需要綜合多方面進(jìn)行，且是一個(gè)長期的過程。患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的調(diào)理方法，并持之以恒，以改善體質(zhì)，恢復(fù)健康。

要考慮陰陽兩虛，可以看中醫(yī)，服用龜鹿二仙膠補(bǔ)充

你好，這種情況建議服用一段時(shí)間中藥調(diào)理一下試試。

您好您現(xiàn)在考慮是自己初步的感受，還需要到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行辨證以后考慮用藥的問題.

你好；腎陰虛的臨床表現(xiàn)：1．腰酸腿軟。2．口干、煩躁。3．手心發(fā)熱。4．愛出汗。平常可以多吃一些六味地黃丸類的補(bǔ)腎陰的藥物，另外食補(bǔ)也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯(cuò)的效果。腎陽虛的臨床表現(xiàn)：1．腰痛而且發(fā)涼。2．手腳冰涼、尿頻。腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品、韭菜籽。補(bǔ)腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。