左肩側肱骨大結節增生引起疼痛，可能與慢性損傷、炎癥、骨代謝異常、關節退變、不良姿勢等有關。治療方法包括藥物治療、物理治療、康復訓練、手術治療等。 1.慢性損傷：長期過度使用肩部，導致肱骨大結節處反復受到牽拉和摩擦，引起增生和疼痛。治療以休息、減少肩部活動為主，可配合熱敷、按摩等物理療法。 2.炎癥：局部的無菌性炎癥刺激，會加重疼痛癥狀。可應用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解疼痛和炎癥。 3.骨代謝異常：體內鈣磷代謝失衡，影響骨的正常生長和修復。需補充鈣劑和維生素 D，飲食上增加富含鈣的食物攝入。 4.關節退變：隨著年齡增長，肩關節退變，軟骨磨損，易出現增生和疼痛。可進行關節腔注射玻璃酸鈉，增加關節潤滑。 5.不良姿勢：長期低頭、含胸等不良姿勢，會使肩部肌肉緊張，加重疼痛。要注意保持正確姿勢，加強肩部肌肉鍛煉，如做肩部伸展運動。 總之，左肩側肱骨大結節增生引起的疼痛需要綜合治療，同時要注意休息，避免肩部過度勞累。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

你的這種情況首先考慮還是肩周炎的幾率比較大的。可以口服非甾體及舒筋活血類藥物治療，結合局部熱敷及微波治療，按摩等治療，注意休息，減少活動，記得疼痛的時候不好活動，等疼痛緩解了，平時要注意鍛煉，非甾體藥物可以應用的，一般來說只要不連續應用超過一個月，就沒有問題的，吃藥的話，要堅持按規律吃藥，不要偶爾吃、偶爾不吃，這樣效果不好。

肩周炎一種肩關節囊及其周圍韌帶，肌腱和滑囊的退行性變和慢性非特異性炎癥，早期給予理療，針灸，適度的推拿按摩，可改善癥狀，痛點局限時，可局部注射醋酸強地松龍，能明顯緩解疼痛