頸腰椎病是一種常見的脊柱疾病，其發病與多種因素有關，如不良姿勢、年齡增長、外傷、勞損、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術治療，具體選擇取決于病情的嚴重程度。 1.不良姿勢：長期低頭或彎腰工作、學習，會增加頸腰椎病的發病風險。應注意保持正確的姿勢，定時活動頸部和腰部。 2.年齡增長：隨著年齡的增大，脊柱的退變不可避免。可通過適度鍛煉、補充營養來延緩。 3.外傷：外力沖擊可能導致頸腰椎損傷。受傷后要及時就醫，規范治療。 4.勞損：過度勞累易引發頸腰椎病。勞逸結合，避免長時間維持同一姿勢。 5.遺傳：有家族病史者患病幾率相對較高。定期體檢，早發現早治療。 6.病情程度：輕度患者多采用保守治療，如按摩、針灸、牽引等；嚴重者可能需要手術。 頸腰椎病的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，遵循醫生建議選擇合適的治療方法，并注意日常的保養和預防。

這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,1小時左右要休息10分鐘左右.