手淫和房事過度導致勃起困難、性欲降低，其原因包括生理、心理、生活習慣、疾病和藥物影響等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.生理因素：長期過度性行為可能導致性器官疲勞，影響勃起功能和性欲。
2.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會干擾性反應。
3.生活習慣：作息不規律、缺乏運動、長期吸煙飲酒等，影響身體機能。
4.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統炎癥，可能引發相關癥狀。
5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對性功能產生副作用。
總之，出現這種情況不必過于焦慮，但要引起重視。首先要調整生活方式，保持良好的作息和飲食習慣，適度運動，增強體質。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院泌尿外科就診，在醫生的指導下進行相關檢查和治療。可使用的藥物有*、他達拉非、伐地那非等，但務必遵醫囑用藥。

.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸

根據你的情況可以看出你的情況是屬于腎陽虛弱所致。溫補腎陽。擬用腎氣丸調理。同時注意不要縱欲。不要手淫。

手淫不射精除了畸形、損傷、神經因素外，最可能是由于刺激手法不當從而不能達到高潮，或者手淫時怕被別人看到，自己心理壓力過大而引起不射精現象，如果常有發生就要到醫院進行檢查。

根據你的描述，你的情況由于手淫加房事過度頻繁引起的陽虛，是很常見的情況。基于你的情況，建議你盡量避免手淫和房事過度，注意勞逸結合。

根據你的描述，勃起困難，性欲差，且怕冷，考慮是腎陽虛、神經虧損導致的，需要積極調理治療。建議口服金匱腎氣丸和龜鹿二仙口服液治療，注意不要房事過于頻繁，養成規律的飲食生活習慣。