口腔潰爛可能由飲食刺激、缺乏維生素、免疫力下降、口腔衛生不佳、精神壓力大等引起。可通過調整飲食、補充維生素、提高免疫力、保持口腔清潔、緩解精神壓力等方法改善，藥物方面可選擇清熱解毒類、促進愈合類等。 1.飲食調整：避免辛辣、燙、硬的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持飲食清淡。 2.補充維生素：如維生素 B 族、維生素 C 等，有助于促進口腔黏膜修復。 3.提高免疫力：保證充足睡眠，適當運動，增強身體抵抗力。 4.保持口腔清潔：飯后漱口，早晚刷牙，使用溫和的漱口水。 5.緩解精神壓力：通過放松技巧，如冥想、瑜伽等，減輕精神緊張。 6.藥物治療：可使用西瓜霜噴劑、冰硼散、康復新液等，促進潰瘍愈合。但用藥應遵醫囑。 口腔潰爛一般經過適當的調理和治療可逐漸恢復。若長時間不愈或癥狀加重，應及時到正規醫院就診。

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果盡量避/免誘發因素，仍可降低發生率。具體措施是：1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物/和局部刺激。2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞/。4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘