肩周炎是肩關節周圍軟組織發生的無菌性炎癥，嚴重階段可導致肩部疼痛、活動受限等。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復、中醫治療及手術治療等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于放松肩部肌肉；外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏也有一定效果。但使用藥物需遵醫囑。 2. 物理治療：包括熱敷、冷敷、超聲波、激光等，能改善局部血液循環，減輕疼痛。 3. 運動康復：進行肩部伸展、旋轉等康復訓練，增強肩部肌肉力量和靈活性，但要注意動作規范，避免加重損傷。 4. 中醫治療：針灸、推拿按摩能疏通經絡、緩解肌肉緊張；中藥外敷也有輔助作用。 5. 手術治療：對于保守治療無效且癥狀嚴重者，可考慮關節鏡微創手術等。 肩周炎嚴重階段的治療需要綜合多種方法，患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇適合自己的治療方案，并堅持治療和康復訓練，以促進肩部功能的恢復。

肩周炎疼可以試一下按揉穴位法：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1－2分鐘再換手。