頭發出現易油、掉發多、易斷分叉等問題，可能與壓力、作息、飲食、頭皮健康、內分泌等因素有關。 1. 壓力：長期學習壓力大，可能導致身體內分泌失調，影響頭發健康。應學會適當放松，如通過聽音樂、散步等方式緩解。 2. 作息：睡眠不足會擾亂身體的生物鐘，影響新陳代謝，不利于頭發的生長和健康。盡量保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 3. 飲食：營養不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，會使頭發變得脆弱。多吃富含維生素 B、C、E，以及鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4. 頭皮健康：頭皮油脂分泌過多、感染等可能導致頭發問題。選擇合適的洗發水，保持頭皮清潔。 5. 內分泌：內分泌失調，如雄激素水平過高，也會引起脫發等。如有必要，可就醫檢查激素水平。 改善頭發問題需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果脫發等問題持續加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

引起脫發的原因很多，中醫認為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發，中毒等等。宜對癥治療為佳；建議檢查確診。也可以找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或選服養血生發丸，滋腎生發丸，胱氨酸片等。還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。