護士上班時容易緊張，尤其在面對熟人或領導時難以完成工作，這可能與性格內向、工作壓力、社交恐懼、心理負擔、缺乏自信等有關。 1. 性格內向：部分人性格較為內向，在與人交流時容易緊張。可通過多參加社交活動，主動與他人交流來改善。 2. 工作壓力：高強度的工作和對工作表現的擔憂可能導致緊張。要合理安排工作時間，學會放松和減壓。 3. 社交恐懼：若存在社交恐懼傾向，需尋求專業心理幫助，如認知行為療法。 4. 心理負擔：對他人評價過度在意，給自己造成心理負擔。應調整心態，專注工作本身。 5. 缺乏自信：對自己的工作能力不夠自信。可通過不斷學習和積累經驗來增強信心。 總之，要認識到這種緊張情緒是可以改善的。可以嘗試自我調節，如果問題嚴重，建議咨詢專業心理醫生，以獲得更有效的幫助。

你好，根據你的描述，你是一名護士，工作時有所緊張，想知道該怎么辦比較好。其實每個人都在領導等的面前會有所緊張，但是你一定要去克服要經歷過才會逐漸地放松，否則你越緊張越做不好，越做不好越緊張容易形成惡性循環，其實你只要做好自己的工作就好，平時能做的照常做即可，安定片是對你這個情況沒用的不要亂吃。多鍛煉，相信自己

手抖，醫學上稱為震顫。它僅是一個癥狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動，臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆狀核變性，肝性腦病，小腦、腦干病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆等。　　一般來說，手抖癥狀多在老年出現。應該及時找神經科醫生、內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查，明確病因，正確治療。

手抖，醫學上稱為震顫。它僅是一個癥狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動，臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆狀核變性，肝性腦病，小腦、腦干病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥物中毒，癡呆等。　　一般來說，手抖癥狀多在老年出現。應該及時找神經科醫生、內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查，明確病因，正確治療。。

您好，看了您的描述，我建議您口服七葉神安片和腦靈素治療.避免服用興奮飲料不要午睡，晚飯不要吃太飽，飯后半小時去散散步，睡前熱水燙腳，睡前喝杯牛奶，睡覺之前可以看看電視，或書