長(zhǎng)期玩電腦導(dǎo)致頭疼，可能是網(wǎng)絡(luò)綜合癥，也可能是其他原因。按摩可能有一定緩解作用，但不能保證治好。合理的休息時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定，包括充足睡眠、定時(shí)放松等。常見(jiàn)原因有頸椎問(wèn)題、用眼疲勞、精神緊張、腦部供血不足、神經(jīng)功能紊亂等。 1.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間低頭玩電腦，頸椎受壓迫，影響神經(jīng)和血管，導(dǎo)致頭疼。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，多活動(dòng)頸部。 2.用眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛疲勞，引發(fā)頭疼。注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息和遠(yuǎn)眺。 3.精神緊張：沉迷電腦，精神高度集中，易緊張焦慮，導(dǎo)致頭疼。要學(xué)會(huì)放松，減輕壓力。 4.腦部供血不足：長(zhǎng)時(shí)間坐姿不當(dāng)，影響血液循環(huán)，腦部供血不足引起頭疼。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)。 5.神經(jīng)功能紊亂：長(zhǎng)期不良習(xí)慣，導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)頭疼。保持規(guī)律作息，調(diào)整生活習(xí)慣。 總之，長(zhǎng)期玩電腦導(dǎo)致頭疼需要綜合調(diào)理。如果頭疼嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

頸椎病分為五型!如果你是脊髓型的頸椎病就需要?jiǎng)邮中g(shù)!如果是其它類(lèi)型可以行保守治療和介入治療!

頸椎病的主要原因是脊柱的彎曲過(guò)大，因?yàn)榧怪怯啥鄠€(gè)椎骨連接而成的，兩個(gè)椎骨的接觸面近乎為平面。姿態(tài)挺拔時(shí)，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷；而脊柱彎曲時(shí)，椎骨間的接觸面變小，受力趨于集中，甚至集中到一個(gè)點(diǎn)，壓力迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過(guò)度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易形成損傷，這種損傷的積累最終將導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。人的力學(xué)狀態(tài)是一個(gè)整體，頸椎曲度和腰椎曲度是完全關(guān)聯(lián)的，矯正腰椎也自然會(huì)矯正頸椎，頸椎康復(fù)和腰椎康復(fù)的方法也是完全相同的。你可以試驗(yàn)下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效，是因?yàn)榈棺邥r(shí)能強(qiáng)制人體重心后移，矯正脊柱的過(guò)度彎曲，只是倒走不容易堅(jiān)持，也不太安全。其實(shí)站立的時(shí)候也可以強(qiáng)制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書(shū)，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強(qiáng)制重心后移，時(shí)間越長(zhǎng)越好，如果感覺(jué)癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫(yī)院可以買(mǎi)到。以往負(fù)跟鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡(jiǎn)單。另外，可以做一下拉伸練習(xí)、可以有效緩解頸肩背部肌肉的僵硬，有助于更好地矯正和癥狀的減輕。

您好,這是常見(jiàn)的骨科病,治療方法一般包括保守治療,微創(chuàng)治療和手術(shù)治療.但經(jīng)保守治療后,效果不理想,可以考慮微創(chuàng)治療.隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,微創(chuàng)治療技術(shù)得到了越來(lái)越廣泛的推廣與應(yīng)用.像臭氧核消融術(shù),激光針刀技術(shù),膠原酶溶解術(shù),低溫等離子消融術(shù)等.這些微創(chuàng)技術(shù)對(duì)頸椎病,椎間盤(pán)突出,骨質(zhì)增生的治療,具有靈活,安全系數(shù)高,操作簡(jiǎn)單,損傷小,恢復(fù)快的優(yōu)點(diǎn).建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果,祝您早日康復(fù)!

我母親也是啊，我給洛陽(yáng)的郭振宇大夫質(zhì)詢過(guò)，說(shuō)盡量采用手法治療，內(nèi)服中藥，外用膏藥治療，可以降低風(fēng)險(xiǎn)。