12 歲小孩近視度數較高，預防度數增加可從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、定期檢查、配鏡矯正等方面著手。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，不在光線過暗或過強的環境中看書、寫字、使用電子設備。每用眼 40 分鐘左右，休息 10 分鐘，可遠眺或閉目養神。 2.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發展。 3.飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 以及葉黃素、鋅等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、堅果等。 4.定期檢查：每半年進行一次視力檢查，及時了解視力變化，若度數有變化，及時調整配鏡。 5.配鏡矯正：選擇合適的眼鏡，如框架眼鏡或角膜塑形鏡，并正確佩戴。 總之，預防 12 歲小孩近視度數增加需要多方面共同努力，家長要監督孩子養成良好的用眼習慣，關注孩子的視力健康。

近視；普遍缺乏鉻和鋅。要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能.建議到專業的眼科檢測。