14 歲孩子左眼 400 度、右眼 600 度屬于中度近視。有效的干預(yù)方法包括養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、佩戴合適眼鏡、增加戶外活動(dòng)、注意飲食營(yíng)養(yǎng)、定期眼部檢查等。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：讀寫姿勢(shì)要正確，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2.佩戴合適眼鏡：要經(jīng)過專業(yè)驗(yàn)光，選擇度數(shù)準(zhǔn)確、質(zhì)量合格的眼鏡。 3.增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上戶外活動(dòng)，可有效預(yù)防近視加深。 4.注意飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5.定期眼部檢查：每半年或一年進(jìn)行一次眼部檢查，監(jiān)測(cè)近視進(jìn)展情況。 6.控制用眼環(huán)境：保證充足的照明，避免在昏暗或晃動(dòng)的環(huán)境中看書、玩手機(jī)。 總之，孩子近視后需要綜合采取多種措施進(jìn)行干預(yù)，家長(zhǎng)要重視孩子的眼部健康，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，以控制近視的發(fā)展。

注意用眼，做眼保健操，配戴眼鏡。