哺乳五個月脫發(fā)嚴重可能是由激素變化、營養(yǎng)缺乏、睡眠不足、精神壓力以及護理不當?shù)纫蛩匾鸬摹?1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平下降，影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。這是較為常見的原因。 2. 營養(yǎng)缺乏：哺乳期營養(yǎng)需求增加，若蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足，頭發(fā)會變得脆弱易脫落。 3. 睡眠不足：照顧寶寶導(dǎo)致睡眠缺乏，影響身體的新陳代謝，不利于頭發(fā)的正常生長。 4. 精神壓力：初為人母的緊張、焦慮等情緒，可能引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，進而導(dǎo)致脫發(fā)。 5. 護理不當：頻繁燙染頭發(fā)、使用刺激性洗發(fā)水，或者梳頭時用力拉扯，都可能損傷頭發(fā)。 總之，哺乳期脫發(fā)多數(shù)是暫時的，通過合理飲食、保證充足睡眠、調(diào)節(jié)情緒、正確護理頭發(fā)等措施，一般可以逐漸改善。如果脫發(fā)嚴重且持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。

產(chǎn)后脫發(fā)是正常的，這是由于產(chǎn)婦的身體開始恢復(fù)原狀，體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素開始減少造成的。建議補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),b族維生素及維生素c和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。