提高免疫力可以從均衡飲食、適量運動、充足睡眠、減輕壓力、避免不良習慣等方面入手。 1. 均衡飲食：保證攝入各類營養素，多吃新鮮蔬果、優質蛋白，如魚肉、雞肉、蛋奶等，以及富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓等。 2. 適量運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，增強肌肉力量。 3. 充足睡眠：每天保證 7 - 9 小時的高質量睡眠，有助于身體恢復和免疫系統的正常運作。 4. 減輕壓力：通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解緊張情緒，避免長期處于高壓狀態。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，減少熬夜，避免過度勞累。 總之，提高免疫力需要長期堅持良好的生活方式，不能一蹴而就。如果免疫力持續低下，建議及時就醫，查明原因。

人血白蛋白是從健康人血漿中分離提取的蛋白制劑,屬血容量擴充藥,臨床用于治療失血、燒傷、創傷等引起的繼發性休克,腦水腫、大腦損傷所致的顱內壓升高,低蛋白血癥、新生兒高膽紅素血癥、肝硬化及腎病引起的水腫和腹水等。人血白蛋白具有清除自由基、抗氧化、擴容和抑制血小板聚集的作用，從而改善心肌缺血損傷區血液循環、縮小梗死面積。祝你健康