強迫癥是一種常見的精神障礙，以反復出現的強迫觀念和強迫行為為主要特征。其發病與遺傳、神經生物學、心理社會因素等有關。治療方法包括心理治療、藥物治療等。常見藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明、氯米帕明等。 1.遺傳因素：強迫癥可能與遺傳有關，家族中有強迫癥患者，其親屬患病風險增加。 2.神經生物學因素：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺功能異常，可能導致強迫癥。 3.心理因素：過度追求完美、性格內向、膽小怕事等心理特點易患強迫癥。 4.社會因素：生活中的重大壓力、不良事件等可能誘發強迫癥。 5.藥物治療：舍曲林能有效改善強迫癥狀；氟西汀副作用相對較少；帕羅西汀對伴有焦慮的強迫癥效果較好；氟伏沙明適用于癥狀較重者；氯米帕明療效顯著，但副作用相對較大。使用藥物時需遵醫囑。 6.心理治療：認知行為療法、精神分析療法等有助于改變不良認知和行為模式。 強迫癥的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，在專業醫生的指導下選擇合適的治療方法，并積極配合治療，以提高生活質量。

你好，建議采用中藥結合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。

生物反饋療法、系統脫敏療法、厭惡療法、心靈重塑療法、森田療法、暴露療法等，都有一定效果在日常生活中，1、參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。2、采取順應自然的態度，放松對自己的要求，順其自然。3、注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。

與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.咨詢一下心理醫生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。