身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等多種因素影響。對(duì)于 17 歲身高 164 厘米且父母身高較高的情況，需要綜合考慮這些因素來(lái)尋找可能的原因和解決方法。 1.遺傳：雖然父母身高較高，但遺傳并非決定身高的唯一因素，可能存在基因變異等情況。 2.營(yíng)養(yǎng)：若長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛，若經(jīng)常熬夜或睡眠質(zhì)量差，不利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，尤其是缺乏有助于拉伸骨骼和肌肉的運(yùn)動(dòng)，如籃球、游泳等，可能影響身高。 5.疾病：某些疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會(huì)導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。 總之，17 歲仍有一定的長(zhǎng)高空間。建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如骨齡檢測(cè)、激素水平測(cè)定等，明確原因后采取針對(duì)性措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

如果你是女生，１７～１８歲骨骺愈合，生長(zhǎng)基本停止．如果你是男生，１９歲前后骨骺愈合，生長(zhǎng)基本停止．依靠外界東西還是可以長(zhǎng)的還可以段練加鍛煉多吃點(diǎn)飯吃點(diǎn)安利的蛋白粉和鈣片。這你要去醫(yī)院測(cè)下骨齡這才是最科學(xué)的。