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回答5
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好,平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-01-05 22:16
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回答4
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,身高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。要想增高,應該多吃蛋白質.如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。
2016-01-05 21:16
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,您的情況多是由缺鈣引起的,您可以適當的補充上鈣片平時要注意多喝奶制品,多曬曬太陽,有必要的話可以檢測一下微量元素,看看是不是還缺什么。祝您健康
2016-01-05 17:45
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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在于運動和營養方面的問題,要多吃含鈣食物如牛奶瘦肉蛋白質也很重要,魚里面有豐富的蛋白質和鈣.要堅持每天一枚雞蛋雞蛋里面含有膽堿不僅增強你的記憶力還有豐富的蛋白質.每天按照食物金字塔去吃.并且要多運動,做一些拉伸關節的運動,跳跳繩打打籃球一類的....
2016-01-05 10:13
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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運動可以增加營養物質的攝入量(通俗的講就是可以增加飯量)而有利于身高的增高喝骨頭湯不錯,可以熬出一些骨膠原蛋白,惟其鈣磷溶出并不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好,可以使骨骼生長發育以上是對“孩子6歲長不高怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-05 10:12
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