頭發(fā)掉得厲害可能由多種原因引起，比如精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、遺傳因素等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的內(nèi)分泌和血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊得不到足夠的營養(yǎng)，從而引起脫發(fā)。比如工作壓力大、生活中的重大變故等。 2. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)，頭發(fā)就會變得脆弱易脫落。比如過度節(jié)食、挑食等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平的變化會影響頭發(fā)的生長周期。例如，甲狀腺功能減退、雄激素分泌過多等都可能導(dǎo)致脫發(fā)。 4. 頭皮疾?。侯^皮感染真菌、脂溢性皮炎、毛囊炎等疾病，會破壞毛囊的正常功能，引起脫發(fā)。 5. 遺傳因素：部分人脫發(fā)是由于遺傳，如果家族中有脫發(fā)的親屬，自身脫發(fā)的風(fēng)險也會增加。 總之，脫發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，均衡飲食，注意頭皮清潔。

你好，人們生活水平提高了，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，谷類、青菜類食品減少，脂肪、蛋白質(zhì)類食品增加，刺激性食品增加，粗糧減少，細(xì)糧增加，使體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，機體的消化吸收系統(tǒng)難以適應(yīng)，造成脾胃濕熱，引起紊亂，造成脫發(fā)。