這種情況可能是由心理壓力、環境因素、生理變化、性格特質、精神疾病等引起的。 1. 心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等帶來的壓力過大，可能導致情緒難以調節。長期處于高壓狀態，容易使人感到疲憊、焦慮和煩躁。 2. 環境因素：不良的生活環境，如噪音、擁擠、污染等，會影響心情。家庭關系不和諧、社交圈子狹窄或遭遇重大生活變故，也可能造成負面情緒積累。 3. 生理變化：身體內分泌系統的失衡，如甲狀腺功能異常、激素水平波動等，可能影響情緒。某些疾病導致的身體不適，也會間接引發不良情緒。 4. 性格特質：內向、敏感、自卑等性格特點的人，在面對挫折時可能更容易產生消極情緒。 5. 精神疾?。喝缫钟舭Y、焦慮癥等精神障礙，會導致情緒長時間處于低落、暴躁狀態，并可能出現極端想法。 如果這種情緒狀態持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時尋求專業幫助，如前往精神心理科就診?？赏ㄟ^心理治療、藥物治療等方法改善情況。同時，自身也要注意調節情緒，保持良好的生活習慣和心態。

心理分析：您好。根據您的描述，您長期情緒低落，有易怒現象，如果同時出現意志活動減退，對周圍事物失去興趣，失眠等，可能是抑郁癥的癥狀。覺得可能您的人際關系不佳，缺乏有效社會支持，一方面需解決讓您覺得煩惱的事。另一方面需發展有效人際。心理指導：建議您在身邊結交一些朋友，這樣有煩心事可以找人傾訴，椰樹緩解壓力。另一方面找到自己真正煩惱的事，針對此加以解決。您的情緒并非莫名其妙低落，可能是有問題長期沒有解決，而您選擇了忽視，但是它的影響還在。