做事時過度擔憂、害怕，追求完美影響正常行為，可能與性格、心理壓力、焦慮情緒、強迫癥傾向、過往經歷等有關。 1. 性格：有些人天生性格較為敏感、謹慎，容易對事情過度擔憂。 2. 心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致情緒緊張，進而出現這種情況。 3. 焦慮情緒：長期處于焦慮狀態，會對一些細微的事情產生過度的恐懼和擔憂。 4. 強迫癥傾向：對事物有過高的標準和要求，無法接受不完美，從而反復檢查、確認。 5. 過往經歷：曾經的不良經歷，如受到嚴重驚嚇、遭遇失敗等，可能留下心理陰影。 這種情況會對生活和工作產生一定影響，建議及時調整心態。若情況嚴重，可尋求專業心理醫生的幫助。通過心理治療、適當運動、規律作息等方式，逐漸改善這種狀況。

您好,強迫癥是一種強制性觀念主導的神經障礙疾病,您平時可以制定有系統逐漸暴漏的計劃,將對您可能引起焦慮的動作或儀式記錄下來,列出一個清單,強制自己在沒有這些動作的情況下,評定每次焦慮的大小,當出現類似動作時,就轉移注意力.也可以培養自己的興趣,強制轉移自己的注意力,如學習,看書等等.做好服用一些抗抑郁藥物,如氯丙嗪,丙咪嗪等,咨詢心理醫生您好,強迫癥是一種強制性觀念主導的神經障礙疾病,您平時可以制定有系統逐漸暴漏的計劃,將對您可能引起焦慮的動作或儀式記錄下來,列出一個清單,強制自己在沒有這些動作的情況下,評定每次焦慮的大小,當出現類似動作時,就轉移注意力.也可以培養自己的興趣,強制轉移自己的注意力,如學習,看書等等.做好服用一些抗抑郁藥物,如氯丙嗪,丙咪嗪等,咨詢心理醫生

您好，強迫癥一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生咨詢一下為宜。