長期飲酒吃肉易導致高血壓，應對方法包括改變生活習慣、合理飲食、適度運動、監測血壓、遵醫囑治療等。 1.改變生活習慣：減少飲酒量，最好戒酒，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.合理飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3.適度運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.監測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況。 5.遵醫囑治療：醫生可能會根據病情開具降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。同時，要按照醫生要求定期復查。 高血壓是一種常見慢性病，患者和家屬要重視，積極配合治療和調整生活方式，以控制血壓，預防并發癥。

您好：可以口服卡托普利，復方羅布麻片，復方利血平片，最好是在臨床醫生的指導下用藥建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。可以口服卡托普利，復方羅布麻片，復方利血平片，最好是在臨床醫生的指導下用藥。

你好，現在來講高血壓還是無法根治，要靠自己注意預防調理你好，高血壓與遺傳、工作環境、精神因素等都有關系，年齡越大心血管功能下降就越難控制，長期堅持注意身體調養，放松壓力，飲食作息才好

高血壓疾病的用藥有多種如利尿劑，β受體阻滯劑，鈣通道阻滯劑，血管緊張素轉換酶抑制劑，血管緊張素II受體拮抗劑，選藥因個體不同而有差別，建議到醫院詳細診療制定正確的治療方案，如果您不喜歡服用西藥可試一下以下方法：用曬干的香蕉皮煮水喝；用銀杏葉煮水喝，或許有用。另外注意平時生活習慣，低鹽飲食，補充鉀鹽鈣鹽，戒煙限制飲酒，減輕體重，減少脂肪攝入，增加運動等對你有好處。

目前比較有效的方案是鈣拮抗劑+血管緊張素受體拮抗劑，或是鈣拮抗劑+噻嗪類利尿劑，或是三者聯合使用，都有其特點和適應癥，建議在醫生指導下結合你的情況用藥。降壓藥有很多種，都有其特點和適應癥，建議在醫生指導下結合你的情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫。