總是強(qiáng)迫性懷疑過去的不好經(jīng)歷，可能是心理壓力、性格因素、過往創(chuàng)傷、認(rèn)知偏差、精神障礙等導(dǎo)致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能使人精神緊張，容易產(chǎn)生強(qiáng)迫性思維。 2.性格因素：性格內(nèi)向、敏感、追求完美的人，可能更容易陷入這種強(qiáng)迫性懷疑。 3.過往創(chuàng)傷：曾經(jīng)經(jīng)歷過類似的威脅或不安全事件，可能留下心理陰影。 4.認(rèn)知偏差：對事物的錯誤認(rèn)知和解讀，導(dǎo)致過度擔(dān)憂和懷疑。 5.精神障礙：如強(qiáng)迫癥、焦慮癥等精神疾病，也會出現(xiàn)此類癥狀。 總之，這種強(qiáng)迫性懷疑會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，通過心理治療、藥物治療等方法來改善狀況。同時，自身也要積極調(diào)整心態(tài)，多參加社交活動，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情。

那你這種懷疑有什么證據(jù)嗎，僅僅是無故猜疑，去控制不了嗎你這種情況很有可能是強(qiáng)迫性思維造成的，建議你最好還是到醫(yī)院的心理科或者精神科進(jìn)一步診治，根據(jù)病情對癥用藥，平時的話，多注意休息，放寬心態(tài)，及時宣泄不良的情緒