肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現為肩部疼痛和活動受限。對于肩周炎患者，藥物治療效果不佳時，科學合理的鍛煉至關重要。鍛煉方法包括肩部伸展、旋轉、爬墻等，同時要注意鍛煉的強度和頻率，避免過度勞累和受傷。此外，物理治療、中醫治療等也可能有幫助。 1. 肩部伸展：站立或坐直，將患側手臂伸直，向身體另一側伸展，保持 15-30 秒，重復多次。 2. 肩部旋轉：手臂自然下垂，以肩部為中心，緩慢向前、向后旋轉，幅度逐漸增大。 3. 爬墻練習：面對墻壁站立，用手指沿墻壁緩慢向上爬動，盡量達到更高的高度。 4. 鐘擺運動：彎腰，將患側手臂自然下垂，像鐘擺一樣前后、左右擺動。 5. 拉伸運動：雙手握住毛巾兩端，將患側手臂盡量上舉，用健側手臂拉毛巾幫助拉伸。 6. 注意事項：鍛煉時要循序漸進，剛開始可能會有疼痛，但應在可忍受范圍內。每天可進行多次鍛煉，每次時間不宜過長。 肩周炎的康復需要綜合治療和長期堅持。患者應保持積極的心態，按照正確的方法進行鍛煉，同時注意休息和保暖。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

您好，肩周炎的話是需要及時的治療和鍛煉的，否則以后會使肩部的功能受到限制。您父親的情況可以通過針灸加功能鍛煉的方法來進行治療，效果是不錯的，其他的膏藥什么的效果不是很明顯。