身高的變化受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。對于身高從 150 降到 145 且關(guān)心能否再長的情況，需要綜合考慮這些因素。 1. 遺傳：父母身高對子女身高有一定影響，但不是決定性因素。如果父母身高較矮，子女通過后天努力仍有長高的可能。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要保障。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素缺乏會影響骨骼發(fā)育。 3. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5. 疾病：某些疾病，如脊柱側(cè)彎、生長激素缺乏癥等，可能導(dǎo)致身高異常，需及時診治。 總之，要確定是否還能長高，建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以便明確具體情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。