您好，心理分析：根據您的情況，最直接的原因是睡眠不好，精神不濟，沒有精力。當然生活壓力太大，過于焦慮，情緒低落，不開心也會導致不想做事情。心理指導：建議您規律作息，不要熬夜，保證睡眠。有壓力要及時減壓，可以外出散心，做鍛煉，即可以增強意志力還可以放松心情。找一些自己特別感興趣的事情，來激發生活的熱情。保持心情愉快和平和心態。希望我的回答能幫到您。

你的情況我已經看過了，由于對你的情況了解還不是很透徹，我不能輕易的下結論，請你按動頭像右方那個（黃色按鈕），由此處可以進入我的頁面進行詳談，你可以跟我們的在線醫生進行詳談，把你的病情的具體癥狀也可以跟她詳細的敘述，她都是為你做一一解答。從而拿出一個確實可行的治療對策。最后祝你早日康復。

注意修身養性，自我控制，調節情緒，避免刺激，多做戶外活動，加強鍛煉。家屬應多關心體貼病人，引導他們，使他們心d胸逐漸開闊。必要時藥物治療配合心里治療。幾個好友一起出去旅游是能夠快速改善心情的做法。長期看要給自己找幾個階段性的目標，一步步實現下去。平時多和別人交往。

你好，根據你的描述，是不是抑郁癥還不明確，需要到醫院進一步檢查方可確認，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

是不是抑郁癥，在網上是不能確定的，這要到醫院檢查之后才能確定。您可以先通過自身調節一下，比如給自己制定一些日常計劃，堅持完成，使自己的情緒不至于低落。你還可以去尋找心理醫生或者到專業的醫院進行檢查治療，希望您早日康復。

由于對你的情況了解還不是很透徹，我不能輕易的下結論，請你按動頭像右方那個（黃色按鈕），由此處可以進入我bb的頁面進行詳談，你可以跟我們的在線醫生進行詳談，把你的病情的具體癥狀也可以跟她詳細的敘述，她都是為你做一一解答。從而拿出一個確實可行的治療對策。最后祝你早日康復。