嗓子易干澀且聲音細小,緊張時加重,如何改善?
請問各位專家:我的嗓子容易干澀,如何解決這一問題呢?我的聲音有點細小,怎樣才能有效鍛煉呼吸肌呢?而且我發現自己越緊張,嗓子越好不了。心急如焚,十萬分感激您的幫助的我
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回答5
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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嗓子容易干澀、聲音細小且緊張時加重,可能與環境干燥、用嗓過度、咽喉疾病、呼吸系統問題、心理因素等有關。 1. 環境干燥:空氣過于干燥會使咽喉黏膜水分流失,導致嗓子干澀。應使用加濕器增加室內濕度。 2. 用嗓過度:長時間大聲說話或唱歌,會使聲帶疲勞。注意適當休息,避免過度用嗓。 3. 咽喉疾病:如咽喉炎、扁桃體炎等,炎癥刺激會引起嗓子不適。可使用蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液、金嗓利咽丸等藥物治療,需遵醫囑。 4. 呼吸系統問題:呼吸不暢可能影響發聲。加強鍛煉,增強呼吸肌功能,如深呼吸、慢跑等。 5. 心理因素:緊張焦慮會加重癥狀。保持良好心態,通過冥想、瑜伽等方式放松。 嗓子出現問題需要綜合調理,注意生活習慣和情緒調節。如果癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診。
2024-12-11 18:35
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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出現這種情況的原因是你平時少喝水,口干而導致例如晚上不按時睡覺,吃多了一些油炸等等的食品,引起上火等等的疾病。。不正常的生活習慣也會出現干澀,
2015-11-27 22:00
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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病情分析:你好,根據你的癥狀考慮是咽喉炎的表現,需要注意多喝水,多食蔬菜水果,忌辛辣刺激性飲食,注意休息和保暖。可以服用阿奇霉素或阿莫西林,含化華素片等治療。
2015-11-27 20:21
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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嗓子干旳話,盡快吃點藥,吃點阿莫西林,說不定你是上火了,再吃點牛黃解毒片,還有多喝白開水,晚上睡覺旳時候多吃水果,
2015-11-27 15:31
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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病情分析:你好,建議平時可以含化如銀黃含化片、金嗓子喉寶等,也可以用胖大海、金銀花等中草藥泡茶飲用,但一定注意平時增加鍛煉,保持充足睡眠與休息,注意忌下煙酒及辛辣刺激性食物,同時注意預防感冒等誘發因素,并不要在空氣不流通的環境里滯留時間過長(也就是說注意保持家里及辦公室里的空氣流通),但如果出現如劇烈咳嗽、痰液增多、咽喉腫痛等可以口服藥物如羅紅霉素進行治療。
2015-11-27 11:25
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