孩子體質虛，飲食方面需注意營養均衡、飲食規律、食材選擇、烹飪方式、控制食量等。 1. 營養均衡：保證孩子攝入蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、新鮮蔬果等。 2. 飲食規律：每日定時定量進餐，避免暴飲暴食，培養良好的飲食習慣。 3. 食材選擇：優先選擇天然、新鮮、無添加的食材，減少加工食品和高糖飲料。 4. 烹飪方式：以清蒸、煮、燉為主，少用油炸、油煎等高油烹飪方法。 5. 控制食量：不過量進食，防止營養過剩或加重腸胃負擔。 總之，通過合理的飲食安排，為孩子提供充足且適宜的營養，有助于增強體質，但同時也要結合適當運動和良好的生活習慣。

你好，體質虛的時候，應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品,應吃些生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。

你好，可以較長期服用中藥湯劑調理身體提高抵抗力,中藥的調理需要跳出常規,著眼于患者的“虛”和“寒”的兩個方面,而不是感冒的流鼻涕咳嗽咳痰的癥狀解決,這樣才能效果好。

你好，體質虛平時注意飲食多喝水，穿衣方面也是要適中，不要一會冷了加很多，一會熱了又都脫掉，容易著涼的，最重要的是提高免疫力，要增強的抵抗力最好是讓他多鍛煉身體為主要的，還有可以多燉些營養品吃以增強免疫力。