18 歲想通過服用維生素 E 來美白淡斑，需要了解其用法用量、效果、副作用、依賴性及持續時間等。 1. 用法用量：維生素 E 一般建議成人每日 10-100 毫克。但具體劑量應根據個體情況，在醫生指導下服用。 2. 效果：維生素 E 有一定的抗氧化作用，可能對皮膚的新陳代謝和色素沉著有一定改善，但效果因人而異。 3. 副作用：長期大量服用可能會引起惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊等不良反應。 4. 依賴性：一般來說，合理使用維生素 E 不會產生依賴性。 5. 持續時間：服用維生素 E 來美白淡斑，通常需要較長時間才能看到明顯效果，可能數月甚至更長，且效果難以確切保證。 總之，18 歲想通過維生素 E 美白淡斑，應謹慎選擇，不可盲目自行服用。如有需求，建議先咨詢醫生，以確保安全有效。

你好，這種維生素E為保健品的。其成份有維生素E有紅花，你好，建議你一般一天一次，要用多少時間那要看個人情況了，副作用也是要看個人的用法。，

維生素E能夠能逆轉皮膚衰老，對祛斑尤見效果。養生堂維生素E每天一粒，一般持續服用3～9個月就能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，一般不會有副作用。