身體出現眼睛干澀灼熱、例假不來、腰疼、手腳冰冷等多種不適，且陰虛陽虛并存，調理需綜合考慮飲食、運動、作息、情緒、藥物等方面。 1. 飲食：多吃溫熱且有營養的食物，如羊肉、牛肉、核桃等，避免生冷、油膩和辛辣食物。 2. 運動：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質，促進血液循環。 3. 作息：保持規律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠，有利于身體恢復。 4. 情緒：學會調節情緒，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 5. 藥物：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、八珍益母丸等藥物。 6. 中醫調理：如艾灸、拔罐、中藥熏蒸等，有助于改善宮寒和腰疼。 綜合調理需要長期堅持，同時要密切關注身體變化，如有不適及時就醫。建議前往正規醫院就診，在專業醫生的指導下進行調理。

你好，一般的情況陰虛和陽虛是可以同時補的你的情況建議做眼睛檢查，看有無眼病的情況的。中醫的情況往往是有陰陽兩虛的情況的。可以采用滋陰補氣藥物的治療。

考慮與上火有關，一般藥物治療的話可以服用牛黃清胃丸，藿香清胃膠囊治療飲食要清淡，主要是選擇滋陰的食物，天冬，枸杞子，中藥的話可以選擇胃清散加減治療，不要在吃辛辣的東西，不要暴曬