13 周歲雙眼近視 100 多度，成年后度數的發展情況因人而異，受多種因素影響，如用眼習慣、遺傳因素、戶外活動時間、眼部發育情況、治療干預等。 1.用眼習慣：若長期近距離用眼，如長時間看書、玩手機等，會加重近視，可能發展到更高度數。 2.遺傳因素：若父母雙方均為高度近視，孩子近視發展的可能性較大，度數可能增加較多。 3.戶外活動時間：戶外活動時間少，眼睛得不到充分放松，近視易加深，度數可能上升。 4.眼部發育情況：部分人眼部發育較慢，近視發展相對緩慢；而有的發育較快，度數可能增長較快。 5.治療干預：及時佩戴合適的眼鏡，并采取科學的防控措施，如使用低濃度阿托品滴眼液、佩戴角膜塑形鏡等，能有效控制近視發展，度數增加可能較少。 總之，13 周歲近視 100 多度，成年后的度數無法準確預估。但通過養成良好的用眼習慣、增加戶外活動時間、必要時采取治療干預等措施，有助于控制近視度數的增長。

目前最好不要帶眼睛，平時要加強眼部保健，多做眼保健操，不要過度用眼，當眼睛疲勞時可以適當休息，望遠處張望，每天也可以把雙手搓熱捂眼，來康復眼睛，同時，可以醫院在專科醫生的指導下用一下眼藥，有利于促使的眼睛慢慢恢復過來，最低不能發展，不論是假性近視還是真性近視只要注意用眼衛生、方法，都會有利于眼睛的健康恢復的。目前最好不要帶眼睛，平時要加強眼部保健，多做眼保健操，不要過度用眼，當眼睛疲勞時可以適當休息，望遠處張望，每天也可以把雙手搓熱捂眼，來康復眼睛，同時，可以醫院在專科醫生的指導下用一下眼藥，有利于促使的眼睛慢慢恢復過來，最低不能發展，不論是假性近視還是真性近視只要注意用眼衛生、方法，都會有利于眼睛的健康恢復的。

你好！根據你的描述的情況來看，你現在只有13歲，眼睛還沒有完全停止發育，雖然現在只有100度，但是如果保護視力不好，就會發展嚴重的。一個是要養成良好的看書寫字習慣，不要用眼疲勞，尤其是不要過多的看電視和玩電腦。平時要多做眼保健操。

不排除是因為不合理用眼導致的建議在飲食上注意不要吃油膩油炸的辛辣刺激物，多吃些補肝護眼的食物如大棗，胡蘿卜，豬肝，魚肝油用些菊花，。要枸杞泡水服用，注意衛生。養成好的用眼習慣多做眼保健操，少玩電腦

你的問題只要以后注意保護好自己的眼睛應該是不會在發展嚴重的，比如看書的時候要保持合適的距離，不要太緊比如不要短于一尺的距離，看電視的時候要保持屏幕對角線的3倍距離才是最好的，如果不注意就會越來越嚴重的