近視是常見的視力問題，其成因復雜，包括遺傳因素、用眼習慣、環境因素、營養狀況、發育因素等。對于近視加重的情況，需要綜合考慮并采取相應措施。 1.遺傳因素：若父母近視，子女近視的概率會增加。 2.用眼習慣：長時間近距離用眼，如看書、看電子設備，不注意休息，容易導致近視加重。 3.環境因素：照明不足或過強、用眼環境不穩定等，會影響視力。 4.營養狀況：缺乏維生素 A、B 族維生素等營養物質，可能影響眼部發育和功能。 5.發育因素：青少年時期眼球發育尚未穩定，近視可能會逐漸進展。 總之，近視加重需要引起重視。應及時到正規醫院眼科進行詳細檢查，如驗光、散瞳驗光等，以確定準確的近視度數，并根據具體情況選擇佩戴合適的眼鏡或采取其他矯正措施。同時，要養成良好的用眼習慣，保證充足的營養攝入，為眼睛健康創造有利條件。

多吃魚類、海鮮、肉類、內臟、蛋類、堅果、種子、深色蔬菜、低糖水果和菌類，尤其是三文魚、牡蠣、牛肝、胡蘿卜和蘑菇等。