擼管過度可能導致腎陰虛或腎陽虛，也可能兩者皆有，還可能伴有腎精不足等情況。常見癥狀包括記憶力下降、大腦反應遲鈍、睡眠不佳等。調理方法包括改善生活習慣、飲食調理、中藥調理、適度運動、心理調節等。 1. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，減少擼管頻率，保證充足睡眠。 2. 飲食調理：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3. 中藥調理：腎陰虛可選用六味地黃丸、左歸丸；腎陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸；腎精不足可選用五子衍宗丸。但用藥需遵醫囑。 4. 適度運動：進行如慢跑、太極拳、瑜伽等有氧運動，增強體質。 5. 心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，擼管過度引起的身體不適需要綜合調理。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

這情況的話是很容易引起腎陽虛的建議你一定的戒掉的，同時嘗試下中醫藥調理試試的，請問多久了餓呢？

擼管過多導致記憶力下降，可以吃點金匱固精丸。以后要把這個壞習慣戒除了，多吃點有營養的東西。

擼管過多是腎陰虛多，也有腎陽虛，因人而異。最好的治療方法還是限制擼管的次數，最好不擼。但完全戒掉的可能性為0。