近視若不進行治療，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、注意眼部休息、改善飲食、正確配鏡等方式來嘗試減輕。 1.良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，不在光線過強或過弱的環境中看書、寫字。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于緩解眼疲勞。 3.注意眼部休息：每用眼 40 分鐘，休息 10 分鐘，可閉目養神或遠眺。 4.改善飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等。 5.正確配鏡：近視患者應佩戴度數合適的眼鏡，避免度數不準確導致近視加重。 總之，通過上述多種方法的綜合運用，對于控制近視的發展可能會有一定幫助，但效果因人而異。如果近視持續加重，應及時就醫，尋求專業的治療建議。

多數近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能。應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。建議到專業的眼科檢測。

您好！假性近視的話，只要注意用眼習慣、用眼衛生，很快會恢復。但如果是真性近視，目前的醫學水平是不能治愈的，減輕的可能性也很小。建議平時不要讓眼睛過度勞累，多做眼保健操，佩戴適合的眼鏡，防止度數大幅度增加。平時盡量向遠望，鍛煉眼睛，抑制度數加深。祝健康