左外踝骨折后想更快恢復(fù)，需綜合多方面因素，如固定方式、飲食調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、休息與防護(hù)等。 1.固定方式：骨折后良好的固定是恢復(fù)的基礎(chǔ)。可采用石膏或支具固定，避免骨折斷端移動(dòng)，促進(jìn)愈合。 2.飲食調(diào)整：增加富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物攝入，如瘦肉、奶制品、豆制品、魚蝦、蛋類等，有助于骨痂形成。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等，能防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 4.藥物治療：除了已開的接骨片和正骨酊，還可遵醫(yī)囑使用仙靈骨葆膠囊、骨肽片等促進(jìn)骨折愈合。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 5.休息與防護(hù)：保證充足的休息，抬高患肢促進(jìn)血液回流。避免過早負(fù)重和再次受傷。 左外踝骨折的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循醫(yī)生的建議，做好各方面的措施，才能促進(jìn)更快康復(fù)。

1,你好，你的問題我已知悉，骨折最主要的治療就是固定。所以要注意，不要松動(dòng)，不然會(huì)影響生長，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意營養(yǎng)，只要正規(guī)治療，會(huì)減少或避免留下后遺癥的。