24 歲女性，長(zhǎng)期手腳涼、懶動(dòng)易疲勞、嗜睡等，被認(rèn)為是腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如先天稟賦不足、后天勞累過(guò)度、久病傷腎、年齡增長(zhǎng)、房勞過(guò)度等。治療腎陽(yáng)虛通常采用中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法。 1. 先天稟賦不足：部分人天生腎陽(yáng)較弱，易出現(xiàn)腎陽(yáng)虛癥狀。此類人群可通過(guò)后天調(diào)養(yǎng)改善。 2. 后天勞累過(guò)度：長(zhǎng)期過(guò)度勞累，包括身體和精神上的，會(huì)損耗腎陽(yáng)。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足休息。 3. 久病傷腎：患有慢性疾病時(shí)間較長(zhǎng)，可能損傷腎陽(yáng)。積極治療原發(fā)病的同時(shí)，調(diào)理腎陽(yáng)。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，腎陽(yáng)會(huì)逐漸衰退。可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，延緩衰退進(jìn)程。 5. 房勞過(guò)度：性生活不節(jié)制，易導(dǎo)致腎陽(yáng)虧損。需合理安排性生活。 腎陽(yáng)虛的調(diào)理需要綜合多種方法，且應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免損傷腎陽(yáng)的行為。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更專業(yè)的診斷和治療。

泡腳不會(huì)補(bǔ)腎陽(yáng)啊中醫(yī)講腎陽(yáng)虛還有其他的臨床表現(xiàn)你最好去正規(guī)的中醫(yī)院喝中藥治療中藥對(duì)你的癥狀改善很快的估計(jì)一個(gè)療程就效果非常顯著

你好，腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)是：　怕冷,手腳涼,精神不振,腰膝酸冷；虛喘氣短,咳喘痰鳴；自汗；嗜睡,多夢(mèng)；腰痛,關(guān)節(jié)痛；聽(tīng)力下降；凌晨腹瀉,或者便秘；小便清長(zhǎng)或余瀝不盡,尿少,夜尿頻多；身浮腫,腰以下尤甚.如果腎陽(yáng)虛匱乏到一定程度了,就是陰損積陽(yáng),陽(yáng)損積陰,腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀,所以我們?cè)谘a(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)候,一定要補(bǔ)腎陰,而且要陰中求陽(yáng),在補(bǔ)腎陰的時(shí)候不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物.建議你吃些金匱腎氣丸,右歸丸,腎寶合劑等。希望可以幫到你，謝謝。

吃右歸丸最好了,見(jiàn)效快

腎陽(yáng)虛，即腎臟陽(yáng)氣虛衰，是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起的。臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱；或陽(yáng)痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎陽(yáng)虛與神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)（NEIS）有關(guān)。1.吃點(diǎn)酒味地黃丸不錯(cuò)的還有平時(shí)注意自己的習(xí)慣和飲食。2.服用桂附地黃丸，鹽水下，不要太咸，只要能吃出咸味就行希望我的回答對(duì)你有所幫助，祝你身體健康。