腎陽虛和氣血虛可能導致身體乏力、無精打采、怕冷等癥狀。治療方法包括藥物調理、飲食改善、運動鍛煉、作息調整、中醫理療等。 1. 藥物調理：可選用右歸丸、金匱腎氣丸、歸脾丸等藥物。右歸丸溫補腎陽，金匱腎氣丸化氣行水，歸脾丸益氣健脾、養血安神。但用藥需遵醫囑。 2. 飲食改善：多吃溫熱、補氣血的食物，如羊肉、桂圓、紅棗等。避免生冷、寒涼食物。 3. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳等，增強體質，促進血液循環。 4. 作息調整：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。 5. 中醫理療：如艾灸、拔罐等，有助于溫通經絡、調和氣血。 總之，腎陽虛和氣血虛需要綜合調理。在調理過程中，如有不適或癥狀加重，應及時就醫。同時，要保持良好的心態，有助于身體的恢復。

手淫過度身體虛弱精神疲憊怕冷有腎陽虛隔閡氣血虛你好,首先要堅信自己能克服這個困難.有許多人,不論男女,都已經克服了,如果你下定決心,你也能作到.下決心是第一步,是出發點.你必須下定決心停止手淫,當你下定決心以后,問題在很大程度上都解決了.這個決心必須不應該只是一個希望,不應該只是知道這樣做對你有益,必須實實在在的是個決心!如果你下決心治愈自己,你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑.在你做出這個決定之后,遵循以下方法：自我控制指南1.除了在上廁所時,嚴禁接觸身體的隱私部位.2.盡量避免獨處,找幾個好的伙伴,呆在他們中間.3.如果你有好友也有同樣毛病,你必須斷絕和他來往.不要與任何有同樣毛病的人交往.不要認為兩個人一起戒,這永遠作不到.你必須脫離這種人群.因為見到他們,你會不由自主地想你的毛病.這種毛病必須嚴格從你腦子里清除出去.你的思想必須放在別的或更健康的事情上去.

手淫過度身體虛弱.....首先要戒掉手淫,其次可以吃一點六味地黃丸,經常鍛煉身體,有助于體質的恢復.肉蓯蓉屬于溫性,可以溫補陽氣.

建議檢查是否是甲亢,檢查甲狀腺功能是否是有異常.男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.可服用固陽鎖精丸治療一段觀察效果

中醫講究補陰求陽,陰陽互生.六味地黃丸是滋陰補腎,可以達到補腎陽的效果.