睡覺時經常無故坐起甚至掉床，可能由睡眠習慣不良、睡眠呼吸暫停綜合征、精神心理因素、神經系統疾病、肥胖等原因引起。 1. 睡眠習慣不良：長期不規律的作息或睡前過度興奮，可能導致睡眠中出現異常動作。調整作息，睡前避免劇烈運動和興奮，保持平靜。 2. 睡眠呼吸暫停綜合征：氣道阻塞，呼吸不暢，身體會不自覺調整體位。需就醫檢查，可能使用持續正壓通氣治療。 3. 精神心理因素：如焦慮、壓力過大等，影響睡眠質量。可通過心理疏導、放松訓練改善。 4. 神經系統疾病：如癲癇、不寧腿綜合征等，神經異常放電或腿部不適導致。明確診斷后，可能使用抗癲癇藥如卡馬西平、苯妥英鈉等。 5. 肥胖：體重過重增加心肺負擔，影響睡眠。應控制飲食，增加運動來減重。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確原因后采取針對性治療措施，改善睡眠質量。

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