我身高180厘米，體重65公斤，正常嗎?...
2016-03-16 17:44
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我身高180厘米，體重65公斤，正常嗎?？想長胖點怎么吃?我身高180厘米，體重65公斤，正常嗎?。
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好，你這個有點瘦。首先考慮是有沒有一些慢性消耗性疾病的話如肝炎，甲狀腺功能異常之類的疾病，其次主要考慮是不良生活習慣引起的。要改善一下生活習慣，如有長期熬夜，長期抽煙酗酒，長期自慰或者性生活頻繁的話都會引起消瘦的，都是要戒除節制一下的，第三考慮是腸胃消化不好的話，藥物可以口服健脾丸和參苓白術丸來調理一下。平時要注意生活習慣，不熬夜，按時吃飯。另外可以加餐，比如別人一天吃三頓，你可以一天吃四頓，晚上十點多睡覺的話，九點多再吃一頓。食物中可以多吃點高脂肪，高蛋白的食物，比如肉類，蛋類，奶類。
2016-03-17 04:20
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