每天早上固定時間醒來用藥效果不佳，可能與多種因素有關，如病情程度、藥物起效時間、生活習慣、心理狀態、個體差異等。 1. 病情程度：輕度抑郁可能需要更長時間的治療才能見效。如果癥狀持續加重，可能需要重新評估病情，調整治療方案。 2. 藥物起效時間：坦度螺酮和心神寧等藥物通常需要一定時間才能發揮最佳效果，一般在 2 - 4 周左右。 3. 生活習慣：不良的生活習慣如睡前使用電子設備、晚餐過晚或過飽、睡眠環境不佳等，都可能影響睡眠。 4. 心理狀態：持續的焦慮、緊張、壓力等不良情緒，可能干擾藥物的治療作用，需要通過心理調節來改善。 5. 個體差異：每個人對藥物的反應不同，部分人可能對當前藥物不敏感，可能需要更換其他藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 總之，對于目前的情況，不要過于焦慮。建議繼續遵醫囑服藥，同時調整生活方式和心態。如果一段時間后仍無改善，應及時復診，與醫生溝通，共同尋找更合適的治療方法。

您好：輕度的抑郁癥關鍵的還是在于調理方面，建議您可以在生活中做起，養成一個良好的生活飲食習慣，有適合自己的一個調理抑郁的方法。建議多吃一些具有安神作用的食物，平常要加強體育運動，保持愉悅的心情。如果想要用藥物來調理的話，建議讓中醫根據你的實際情況為你制定中醫調理的方案，中醫治療抑郁癥的效果還是比較好的。以上這些建議希望可以幫助到您，祝您早日康復！

你好，存在抑郁也不是那么可怕，要多社交。強大的社交網絡有助促進身心健康。多參加一些社交活動，多與自己關注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，還可多聽聽音樂。

你好，抑郁癥的治療建議采用中藥治療，沒有藥物依賴性以及副作用小的特征。中藥起效相對來說比西藥慢，但是中藥標本兼治，也可結合針灸進行同步治療，效果更佳明顯。

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療能取得滿意的治療效果，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。