手抖在醫(yī)學(xué)上稱為震顫，可能由多種原因引起，如生理性因素、特發(fā)性震顫、帕金森病、甲狀腺功能亢進(jìn)、肝豆?fàn)詈俗冃缘取?1. 生理性因素：在情緒緊張、激動、勞累時(shí)，交感神經(jīng)興奮，可能出現(xiàn)手抖，一般通過休息、調(diào)整心態(tài)可緩解。 2. 特發(fā)性震顫：多有家族史，表現(xiàn)為姿勢性或動作性震顫，進(jìn)展緩慢，可使用普萘洛爾等藥物治療。 3. 帕金森病：常見于中老年人，但年輕人也可能發(fā)病，除手抖外，還伴有運(yùn)動遲緩、肌肉強(qiáng)直等，治療藥物有左旋多巴、司來吉蘭等。 4. 甲狀腺功能亢進(jìn)：因甲狀腺激素分泌過多，導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，可出現(xiàn)手抖、心慌、多汗等，治療以抗甲狀腺藥物為主，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶。 5. 肝豆?fàn)詈俗冃裕菏且环N遺傳性銅代謝障礙疾病，可引起神經(jīng)系統(tǒng)損害和肝臟病變，導(dǎo)致手抖，治療需使用青霉胺等藥物排銅。 出現(xiàn)手抖癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能、頭顱磁共振等，以明確病因，采取針對性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也有助于緩解癥狀。

您好，如果你的癥狀長期存在的話是有恐懼癥的傾向，首先要重視起來，可先確診實(shí)際病情，然后對癥治療才能擺脫疾病的困擾，單純的心理疏導(dǎo)只能暫時(shí)緩解您的癥狀，但是從根本上擺脫還是需要對癥的藥物。祝早日康復(fù)

首先你應(yīng)該認(rèn)識到緊張時(shí)發(fā)抖是一種正常現(xiàn)象，每個人都可能發(fā)生這種現(xiàn)象。把自己的心態(tài)放平了，凡事對自己的要求要符合實(shí)際，即使有時(shí)出現(xiàn)一些令自己不滿意的表現(xiàn)，也不要苛求自己，而是要順其自然，該干什么干什么。再就是在實(shí)行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點(diǎn)等等，這樣才能取得比較好的效果。

這種情況分析考慮為焦慮障礙的可能性大，治療方面可以口服一些抗焦慮的藥物，輔以放松訓(xùn)練治療個人意見：焦慮狀態(tài)。建議：可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科看看，進(jìn)一步做心理測試檢查，目前可以選用的藥物比如丁螺環(huán)酮片、帕羅西汀片

生理問題多半都有情緒的變化，只是有時(shí)人自己查覺不了。不知道你會不會放松。看書只是理論概念上的東西，離你的實(shí)際還有一段距離。其實(shí)改變的方法很簡單，就是不知道你能不能做到，能不能堅(jiān)持著做下去。根據(jù)你所述，我只能見意你去你們當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院了，找心理醫(yī)生，讓他們幫助你放松。堅(jiān)持一段時(shí)間試一試。