腎陽虛是中醫常見的病癥，可通過飲食調理、避免不當飲食、生活習慣調整等來改善。包括適當食用溫補腎陽的食物、遠離傷腎食物、規律作息、適度運動、注意保暖等。 1.食補：可多吃羊肉、核桃、韭菜等具有溫補腎陽作用的食物。羊肉性溫，能暖中補虛；核桃補腎健腦；韭菜溫中補腎。 2.忌口：避免生冷食物，如冰淇淋、生魚片等，以防損傷陽氣。減少苦寒食物，像苦瓜、苦苣等。 3.作息：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜，利于腎臟恢復。 4.運動：適度進行如太極拳、慢跑等有氧運動，增強體質。 5.保暖：尤其注意腰部和足部保暖，防止寒邪入侵。 總之，改善腎陽虛需要綜合調理，長期堅持。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

腎陽虛的治療藥物很多的，如中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、附子理中丸、匯仁腎寶等，但是最好還是服用中藥，效果更好。提問者對于答案的評價：

可用食療的方法慢慢調理，多食狗肉、羊肉等，此外也可以通過推拿或者氣功來改善。而性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如蘆薈、粳米、蕎麥、莜麥、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、香蕉等不宜吃。